如果你的英雄联盟账号被盗并被封号30天，以下是一些建议来解封：
1. 立即联系英雄联盟官方客服，告知他们你的账号被盗的情况。提供任何证明，如购买历史和账号绑定的邮箱等。
2. 修改你的密码和账号信息，并确保你的账号安全性。使用强密码，并开启两步验证功能，以防止再次被盗。
3. 主动与英雄联盟的社区进行沟通，说明你的账号被盗的情况，请求他们的帮助。
4. 期间可尝试和团队合作，了解英雄联盟账号的安全建议，以及如何防止账号被盗的情况。
如果你的英雄联盟账号被盗并被封号3年，以下是一些建议来争取解封：
1. 第一步，确保你的账号确实被盗，与英雄联盟官方客服进行沟通，确定封号原因。
2. 根据客服的指示，提供任何可能的证明来证明你是账号的合法拥有者，并解释账号被盗是如何发生的。
3. 向英雄联盟官方提交申诉，详细解释你的情况，对于封号期限过长，请求他们重新考虑并给予解封。
4. 若英雄联盟官方未能解决问题，可以通过论坛或社交媒体寻求玩家间的帮助，寻找有类似经历的人。
5. 在论坛或社交媒体上呼吁大家支持你的申诉，希望引起更多的关注和官方的重视。
6. 持续与英雄联盟官方保持联系，跟进你的申诉进展，并尽可能提供更多的证据和信息。
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